昨天上午，“杭州邻居节·体育义工进社区”活动在湖墅南路红石板社区进行。悠扬舒缓的《梁祝》音乐声中，一红衣女子率先演练起了杨式传统太极剑。她叫徐红，是杭州市武术协会的副秘书长，别看她年纪轻轻才30来岁，练太极已有20多年。15岁时，因为体质差，父亲让她学太极，没想到便再也丢不了。如今大大小小比赛参加无数，家中金牌也有20多块。

　　红石板社区里有一群中老年太极拳爱好者，他们每天早晨都会去附近的学校操场上练拳。

　　昨天，他们集体表演了一套拿手的杨式40式。打完后，徐红即时给出了评价，动作基本到位，要注意的是细节问题。“首先要注意的是手形，打太极拳时手始终如握着球似的‘含’着，而不能五指张开、手掌展平；还要注意的是脚的站位，不要‘外八字’，而是平行。”那些爱好者边听边回想自己刚才的动作，“平时只要求跟得上，动作做个八九不离十就行了。听她这么一说，以后真的要精益求精。”73岁的陈本毅大爷感慨不已。

　　自乒乓球桌一摆好，那里就处于白热化的竞争状态，大家自觉地打起了擂台赛。在男子组中，许小平连战六七个对手，一场未输，并毫无悬念地占据擂主宝座。

　　刚下赛场，能说会道的他就开始了现身说法地教学，“打乒乓球可以练腿、练眼、练脑，是一项很好的运动。而且它适合的年龄层广泛，七八十岁还能活跃在球场上。”许小平说自己开始打球时已50岁，但他比较会“钻”，“无论是电视上还是身边，只要有高手在打球，我都会细心观察他们的动作，一边体会一边模仿，这样进步会快些。”

　　在轮滑教学现场，大塘新村幼儿园的曾令楠在教练方燕丽的带领下，正一步步慢慢地向前走。才三岁半的曾令楠穿上轮滑鞋后似乎有些胆怯，教练在一旁不断鼓励他，“做得很好，膝盖弯曲，手放后面……”小家伙终于慢悠悠地滑了起来。“我平时还要教更小的呢，虽然教得辛苦些，但挺开心的。” 方燕丽说。

　　本报通讯员 杨丹丹

　　本报记者 杨静