由本报组织的体育义工“打造精彩午休时间”肚皮舞培训，昨天在杭州体育馆新落成的综合训练馆开营。这种在国内外越来越受到关注的舞蹈，在开营的第一天就吸引了40多位读者报名参加。原本以为只有些年轻的学员会跃跃一试，没想到扭得最欢的竟是数位老太太，肚皮舞果真魅力非凡。

　　年过七十的来了

　　年轻的学员们都做足了准备工作，有穿着紧身衣的，有穿运动背心的，腰上都纷纷围起肚皮舞的腰链，一扭跨，噼里啪啦甚是好听。按教练的说法，这可是跳肚皮舞最好的装束。

　　课上了小半，73岁的朱星明老太太才匆匆赶来，外套一脱，立马上场跟着练了起来。虽然没其他人那样充分准备，装束也没他们“完备”，但这丝毫不影响她学习的热情，一招一式学得很认真。“扭跨、转圈……”动作简单，可要做到教练那样到位，恐怕没几个月的用功可不行。几十分钟下来，朱老太就退课了，原以为是舞蹈太难，老太太打退堂鼓了。上前一问，才知道，原来是她今天有事，赶过来先找找感觉，第二堂课她会好好练个囫囵。

　　平日教瑜伽的来了

　　来体验的许多学员，都是第一次接触肚皮舞，对于这种法国人称之为“胃的舞蹈”还很陌生。不过，陈黎阿姨却是位非专业的“专业”学员。

　　今年已经58岁的陈黎，已经学了十几年的瑜伽。2005年退休后，她还当起了瑜伽教练呢。她说，虽然年纪大了，可还和年轻时一样总喜欢接触新鲜事物，想学肚皮舞很久了，有这样一个机会当面请教自然不能放过。

　　在现场，大家也见识了陈阿姨的“实力”。老师动作教得快，陈阿姨却丝毫不落后，不仅动作到位，更是把肚皮舞的韵味给跳出来了。听大家都在夸，她却谦虚地说：“瑜伽和肚皮舞有它们相通的地方，所以我学起来可能比刚接触的人容易些。”一节课下来，满头大汗的她说：“跳舞太快乐了，三节体验课我都要来。

　　从不运动的来了

　　一小时的课下来，学员们已是满头大汗，可问起第一堂课的感觉，很多人都说要太棒了。教练说：“肚皮舞要把胸，腹，骨盆等部位都练到位，但也不是一朝一夕能练就的。只要长期学习锻炼，不仅能练好舞蹈，而且对于减肥，调节身体机能，缓解压力都有明显帮助。”

　　60岁的钱阿姨练得似乎不过瘾，更是拉着教练做起了“课后训练”。她说：“平时我都不锻炼，嫌累，但今天一试肚皮舞，感觉身体很舒展，一点都不累呢。”问她能不能坚持，阿姨直笑称“不敢打包票”。不过无论如何，这一小时体验肚皮舞的培训课，确实让这位平时不爱运动的老太太实实在在锻炼了一把。                         杨静 杨丹丹