有人问邵逸夫的养生秘诀何在？六叔笑答：“秘诀有三：一是勤奋工作，二是笑口常开，三是每天练功。”六叔又指出，饮酒、赌钱和做刺激的事都会影响健康。

　　邵逸夫说：“我的最大乐趣是工作、上班。”的确，六叔在90岁以前，还每天坚持上班。他认为，晚年小劳是有益健康的，但应量力而行。他看电影之多，堪称一最。中国的外国的、文的武的、好的差的，他逢片必看，借此了解电影动态，以确定题材，制定拍摄计划。上世纪60年代，他每天工作16小时，至少要看二三部影片。其间，他曾创下日看9部、年看700部的纪录。

　　邵逸夫还是个笑口常开的人，他说，笑是宽容，宽容是一个人的修养和善良的结晶，是生活幸福的一剂良药。

　　此外，每天练气功是邵逸夫必修之课。他每天早晨5点起床，练功两个小时，步不乱、气不喘。除此之外，他还坚持打太极拳、游泳、散步。他说：“因为我练气功，睡眠质量很好，每天睡6个小时就足以解除一天的疲劳。我的养生之道在于持久地坚持运动。”六叔每天除了运动之外，还会读报一个小时左右。