两堂热身课迎来盛宴的开场。在体验了椅子操、棍子操，昨天中午，学员们在德国尤加热力瑜伽操房终于感受到舞蹈与瑜伽结合的魅力。

　　连续在六十摄氏度的操房里上课，不少人都成了高温环境下的运动行家，有自己的独到心得，诸如因为出汗特别多，课前课后的补水不可缺少；运动时掌握好量，过量会适得其反。

　　“我教的舞蹈瑜伽在温州被学员们称之为‘疯狂瑜伽’，个个都说过瘾呢！”课前，教练陈少华这样介绍。很多人不以为然：“瑜伽这么安静的运动，再疯狂又能怎样呢。”不过很快，大家就体会了它的与众不同。

　　走进操房，教练已把里面换成魅惑的红色光线，“冬天这样的灯光会温暖些，夏天则用绿色。”课开始后，大家发现背景音乐不是常用的流水鸟语等空灵的天籁之音，而是舒缓的女声独唱。教练的动作也不似一般的瑜伽课那样一个个动作是独立的，而是非常优美，动作之间如行云流水般连贯，没有任何停歇。如果不是教练经常地提醒着要注意自己的呼吸，很多人会误以为这是一堂舞蹈课。

　　练完站立动作做垫上运动，瑜伽垫被细心的主人换成了厚毛巾，解释是在如此高温下泡沫做的瑜伽垫会释放对人体有害的物质。因为不停地做动作，已有人坚持不住了，“动作挺美的，可是当我刚学会这个动作时，教练又在开始新动作，感觉特别眼花缭乱。有时只能依样画葫，也就顾不上动作有没有到位了。”李菲颖满身是汗地提前离场，“那些能坚持下来的人，体质肯定很不错。”

　　“目前瑜伽有很多种类，根据目的不同，动作也会不同。我创编舞蹈瑜伽的宗旨是瘦身美体，动作也更具针对性，有个学员三个月瘦了四十斤呢。”陈少华笑道。“也许就是因为中间不休息，她们才称之为‘疯狂’吧。不过，减肥效果肯定会更好。”