不容小看

　　舞蹈瑜伽的难度实在不容小看，上节课还直喊“时间短，不过瘾”的郭月华昨天课后累得躺下休息了好一会儿，才缓过劲来。

　　在此之前，郭月华已经是瑜伽运动的老拥趸了。50多岁的她在时尚健康这条道上不见得会落后于哪个妙龄女孩，跳棍子操时的悟性和耐力就充分体现出这一点。昨天练习开始时，一旁的小姑娘还在“慢半拍”的状态下吃力地跟随教练的动作，她已经做得收展自如。然而随着动作难度的逐步增大，几个俯身和起身的循环动作却让她不得不坐下休息。 “可能是因为我俯身后起来的速度太快，大脑供血不足吧，以后可不能太自信了，动作要慢慢做。”

　　不知疲倦

　　瑜伽课后大多数人感到了疲倦，马美华的精力却依旧很充沛，一边手叉腰活动着身体，一边高声说着课后感言。

　　“今天这种轻柔的舞蹈瑜伽和棍子操那种活泼风格我都很喜欢。”马美华依旧满脸通红， “不过……”她换了个羡慕的表情叹息道：“只可惜我练得太迟了。因为像今天课的内容，最好有一定舞蹈基础才跟得上，而我在这方面才刚起步，恐怕永远也不可能达到陈教练那样的水平了。”

　　不当逃兵

　　以往总是笑容满面、积极发言的范广云休息时却不见了踪影，过了一会才见她从教室里走出来。微低着头，脚步缓慢，还不停地揉捏眉心。 “我对高温已经很习惯了，可今天的课人始终处于运动状态，刚学会一个动作，新动作马上又来了，没有休息的时间，所以最后阶段有点吃不消。”

　　陈教练在一旁听后笑道：“你要是感觉不舒服，可以中途出去休息呀。”范广云一听说：“那可不行，我怎么也不做逃兵。”