睡多睡少都不好

　　《睡眠》：

　　

　　英国科学家最新研究发现，睡眠时间过长或过短都不利于健康，最佳睡眠时间应控制在每日７至８小时之间。

　　这篇研究论文由英国伦敦大学医学院专家简·费里斯执笔，刊登在美国专业睡眠联合会官方杂志《睡眠》１２月１日期。研究中共有１０３０８名年龄在３５岁至５５岁之间的人接受调查。

　　研究结果表明，对那些每日习惯睡６到８个小时的人来说，如果睡眠时间减少，导致其因患心血管疾病死亡的风险有可能增加１１０％。

　　而对那些每日习惯睡７到８个小时的被调查者来说，如果睡眠时间增加，导致他们因患非心血管疾病死亡的风险有可能增加１１０％。

　　费里斯说：“我们的研究结果表明，每晚持续睡眠７到８个小时最有利于健康。”

　　她提醒，每日睡眠超过８小时患病死亡风险会更高，这一研究结果表明，人们睡眠要有节制。

　　

　　幼子会“遗传”母亲压力

　　《悉尼先驱晨报》：

　　

　　澳大利亚研究人员最新研究发现，如果年幼孩子的母亲对工作不满意，孩子的情绪或行为容易出现问题。

　　澳大利亚国立大学专家琳戴尔·斯特兹丁斯领导的研究小组调查了２０００多名母亲，她们的孩子年龄均在４至５岁之间。研究人员向受访者询问了她们的带薪休产假情况、工作安全感和她们对工作的熟悉程度等问题，以确定受访者工作状态。研究人员还询问受访者，她们是否发现孩子常表现出忧伤和焦虑等情绪，以及孩子是否多动或行为带有攻击性等。

　　调查结果显示，在工作状态差的受访母亲中，四分之一的人的孩子易出现情绪或举止异常等问题。在工作状态好的母亲中，１２％的人的孩子有类似问题。不少受访母亲反映，造成她们工作状态差的主要原因包括缺乏工作安全感和享受不到带薪产假等。

　　澳专家警告，除非政府立即采取措施，保证女性获得事业和家庭生活的平衡，改善女性工作状态，否则她们年幼的孩子将“遗传”母亲的工作压力，在成长过程中出现身心问题。            （据新华社）