神奇踏板，魔力无穷。本报组织的“招募体育义工，打造精彩午休时间”踏板操活动昨天在舒适堡健身美容中心继续开课，有意思的是中老年学员的表现比一些年轻人都出色。

　　记得第一天上课时，56岁范广云动作的协调让金婷教练啧啧称赞。在昨天课上，58岁陈黎的课堂表现更加出色，教练不仅竖起了大拇指，还邀请她上教练席带领大家跳操。

　　昨天的教学内容与前天差不多，从最简单的脚上步伐开始，逐步加上手部动作，并变化出各种花样。为了检验大家的学习效果，教练带领大家跳几遍后，转过身来让学员们自己跳。

　　这下，现场可就乱了套。虽然教练用手指明了跳操时应该面对的方向，可很多人不知道手脚该做怎样的动作。不经意间，大家看到最前排左侧有个人独自跳得很起劲，就跟着她的动作跳起来。

　　那个人就是陈黎，教练看她动作又对又标准，就邀请她上台领操，而低调的陈黎连连摆手，谦虚地说自己只是来学习的。

　　下课时，陈黎已是满脸的汗水。“今天的课我还悠着点了呢。”考虑到自己的膝盖不太好，陈黎在垫高踏板做动作时只加高了一块，“感觉挺畅快的。虽然这项运动比较适合年轻人，但我喜欢尝鲜，而且因为平时都在锻炼，学起来比较快。”

　　针对目前健身房是年轻人天下，中老年人偏少的现象，两位中老年学员各抒己见。“健身房的条件好是好，但每年上千元的收费实在是有点高。”范广云说，“其实中老年人最重视自己的身体了，这也是中老年晨练队越来越多的原因。如果健身房的收费更低些，我以后也会走进来。”

　　而陈黎则表示，因为有专业教练指点，中老年人在健身房锻炼比较安全。关键还是消费观念的转变，从而让自己的人生过得更丰富多彩。

　　撰稿：卢俊和 杨静 陈瑜玲 杨丹丹