■文/王曦煜 龚玉和 供图/小朱

　　

　　“冬令进补，春天打虎”，这句有些夸张的古训，开始成为不少人在这个冬天寻找美食的座右铭。养生，在这个冬天，从那些朝九晚五的麻烦的教条和苦哈哈的汤剂，变成了你餐桌上的美味。

　　中国自古就有“药食同源”的理念，《黄帝内经》中有“药以去之，食以随之”的说法。身有小恙，则以药除，以食养。如今，养生已经不再是老人家的专利，白领、小年轻都在寻找适合自己的养生之道。养生是一种生活方式，学着善待自己，享受生活，尤其在这样的季节。