上班后，我伏案工作的日子多了，吃东西也是随心所欲。一年后，就有不常见的朋友看到我急呼：日子过得不错嘛。我明白这意味着什么，赶紧到电子秤上一站，马上听到一个声音：“您的体形偏胖。” 我没有尝试节食这类伤身体的方法——而是下决心选择了一种考验意志力的方法——健身。

　　２００３年８月，我先是去学游泳。后来天太冷了，又改打乒乓球、跳绳，几乎天天晚上都要运动一下。一个月下来，辛苦有效，竟轻了２．５公斤，这大大地激励了我。两个月后，我又去跳有氧操，当时一心想减脂肪，急功近利，一个月去了二十三次。嘿，还真立竿见影，又轻了３公斤，接下去的一两个月，体重减少就不太明显了。再接下去，就属于巩固胜利果实的阶段了。

　　半年下来，我的体形起了不小的变化——从５３公斤减到了４６公斤。看着镜子中的自己已苗条许多，而且气色也不错。在同事和朋友圈中，我算是一个成功减肥的典范。

　　这就是我健身的初衷。没想到，目的达到之外，还得到了意外的收获：感冒不来光顾了，每天神清气爽，工作起来效率挺高，心理压力减轻了，自信心也提高了不少，还结识了一帮朋友，甚至连带着营养知识和运动原理也了解一大箩。

　　几年下来，健身已成了我的一种习惯。常有人问会不会半途而废，我口出豪言：将运动进行到底，作为精致生活的开始。唐海珍