9月份的时候，妻子看我整天腰酸背痛、脖子酸的，就劝我早上和她一道走路上班，说是一来可以锻炼身体，二来还可增加夫妻感情，三来也可观赏路边风景，说的是好处多多。

　　妻子自从走路上班以后，饭量和睡眠质量都比以前好多了，脸色也变得红润起来，人也变漂亮了。听了她的话，我也有些心动了。妻子听说我要走路上班，显得特别的高兴，第二天我俩还特意起了个早，说说笑笑地出门。

　　走出家门，才感觉路上的风景是那么的好。路两旁的冬青树修剪得齐刷刷的，一阵秋风过后，高高的水杉树纷纷落叶，地上立刻成了一条金黄色的“带子”。 路上全是匆匆忙忙的赶路人，我却感觉自己特别的悠闲和轻松。来到公园，我顺着大道迈开步伐，沿着环形路走，一圈、二圈……偶尔还来几个“扩胸运动”和“踢腿运动”，背上渗出了细汗。一看时间还早，我们就来到公园运动器械区，吊环或单杠上PK一下，直到手臂酸痛为止。

　　当同事们得知我是走路上班时，他们刚开始死活不信；但看到我迈着轻盈的步伐，红腾腾的脸颊时，他们彻底地相信了。有几个年轻姑娘还说，自己也要走路来上班。

　　一段时间坚持下来，效果还真挺明显，我从家里到单位所花的时间越来越短，感觉人的精神也变得特别的好。爬楼梯也不那么气喘吁吁了，中午也不想睡觉了，伤风感冒远离了我，最主要的是腰不酸背也不痛了。 吕平