9月份的时候,妻子看我整天腰酸背痛、脖子酸的,就劝我早上和她一道走路上班,说是一来可以锻炼身体,二来还可增加夫妻感情,三来也可观赏路边风景,说的是好处多多。
妻子自从走路上班以后,饭量和睡眠质量都比以前好多了,脸色也变得红润起来,人也变漂亮了。听了她的话,我也有些心动了。妻子听说我要走路上班,显得特别的高兴,第二天我俩还特意起了个早,说说笑笑地出门。
走出家门,才感觉路上的风景是那么的好。路两旁的冬青树修剪得齐刷刷的,一阵秋风过后,高高的水杉树纷纷落叶,地上立刻成了一条金黄色的“带子”。 路上全是匆匆忙忙的赶路人,我却感觉自己特别的悠闲和轻松。来到公园,我顺着大道迈开步伐,沿着环形路走,一圈、二圈……偶尔还来几个“扩胸运动”和“踢腿运动”,背上渗出了细汗。一看时间还早,我们就来到公园运动器械区,吊环或单杠上PK一下,直到手臂酸痛为止。
当同事们得知我是走路上班时,他们刚开始死活不信;但看到我迈着轻盈的步伐,红腾腾的脸颊时,他们彻底地相信了。有几个年轻姑娘还说,自己也要走路来上班。
一段时间坚持下来,效果还真挺明显,我从家里到单位所花的时间越来越短,感觉人的精神也变得特别的好。爬楼梯也不那么气喘吁吁了,中午也不想睡觉了,伤风感冒远离了我,最主要的是腰不酸背也不痛了。 吕平