记者昨天从杭州一些医院了解到，受春节和持续寒冷天气的影响，不少糖尿病患者近来频频出现肠胃方面的疾病。

　　杭州117医院机场路院区内分泌科刘颖博士说，节日过后，糖尿病患者一定要打好“保胃”战，注意平时的饮食起居：

　　不能“放松一下”。不少糖尿病患者在过节时还有所节制，过节后就有“放松一下”的心态，放开了吃。这是错误的。饮食、起居、生活习惯、用药等，要常年稳定，这样才能保持血糖稳定。

　　限制总热量，多选少油少盐且清淡的食品。一定要严格限制酒类、脂肪的摄入。有些菜很诱人，但往往加入了过多的油盐，这样的菜热量高，还是少吃为妙。

　　选择合适的主食、肉类和蔬菜，合理搭配。主食优先选择那些血糖生成指数比较低的，像一些粗粮、杂粮。肉类要选择低脂、低胆固醇的种类，如鸡、鱼、虾等。蔬菜要多吃绿色、深色的，一些淀粉含量高的蔬菜，像土豆、芋艿等应算在主食之中。不可只吃菜、不吃饭。

　　最好的饮料是矿泉水和茶水。不饮酒或饮用少量红酒，不可空腹饮酒，否则容易引起低血糖。也可以喝一些血糖生成指数比较低的果汁，像猕猴桃汁、苹果汁等，慎喝可乐、雪碧等含糖量高的饮料。曹恒伍 方云凤