结婚没几年，我的“将军肚”就起来了。影响形象不说，血压也偏高。医生建议我要加大活动量，严防肥胖继续发展下去。可我这个办公室一族，平日都是干些舞文弄墨的活儿，能有多大的活动空间呀？也曾在业余时间，跟那些老头老太太一起，在公园进行早、晚锻炼，但实在没有恒心坚持下去，只好作罢。

　　一次，乘公汽去上班。途中，公汽突然抛锚。想到抛锚地点离我们公司只有差不多两站路远的距离，我干脆下车，步行去公司。这是一条通往市郊的公路，车流量不大，公路两旁都是菜园，空气非常好。走着走着，我忽发奇想：何不以后每天上班时，都提前两站下车，步行去公司。这样，上班、健身两不误，岂不美哉？

　　从那以后，我每天上班，都提前半小时出门，将这半小时工夫，花在提前两站下车步行去公司的路上。如此有规律的步行健身，还真让我收获不小。仅仅半年时间，我的体重减轻了3公斤，“将军肚”消失，血压也基本恢复了正常。

　　明伟方