结婚没几年,我的“将军肚”就起来了。影响形象不说,血压也偏高。医生建议我要加大活动量,严防肥胖继续发展下去。可我这个办公室一族,平日都是干些舞文弄墨的活儿,能有多大的活动空间呀?也曾在业余时间,跟那些老头老太太一起,在公园进行早、晚锻炼,但实在没有恒心坚持下去,只好作罢。
一次,乘公汽去上班。途中,公汽突然抛锚。想到抛锚地点离我们公司只有差不多两站路远的距离,我干脆下车,步行去公司。这是一条通往市郊的公路,车流量不大,公路两旁都是菜园,空气非常好。走着走着,我忽发奇想:何不以后每天上班时,都提前两站下车,步行去公司。这样,上班、健身两不误,岂不美哉?
从那以后,我每天上班,都提前半小时出门,将这半小时工夫,花在提前两站下车步行去公司的路上。如此有规律的步行健身,还真让我收获不小。仅仅半年时间,我的体重减轻了3公斤,“将军肚”消失,血压也基本恢复了正常。
明伟方