口述：卵巢癌、直肠癌患者李玉兰，62岁，癌龄11年

　　我是1997年查出来患卵巢癌的，刚动完手术又查出了直肠癌！两种癌症对我打击真的是非常大，开始时也很绝望，但是看到四岁的孙女、两岁的小孙子可爱的样子，想到生活那么好，我就想一定要活下去，一定要看着孙女、孙子长大。

　　查出病来那会儿正好是要退休的时候，我是在医院病床上退休的。我是个厨师，在食堂炒了20年的菜，闻了20年的油烟，医生说这也是我患病的重要原因。

　　于是我从生活中的一点一滴做起，慢慢地改掉坏的生活习惯，坚持锻炼。

　　因为从很多地方都看到油炸食物和腌制食品对身体有害，尤其是对患癌症的人来说更是害处多多，所以从那时候开始我就戒掉了油条、油豆腐、榨菜、咸鸭蛋等食物。现在我吃最多的蔬菜就是菌类蔬菜了，因为它们具有抗癌的作用，香菇、蘑菇、金针菇几乎每天都会在我的饭桌上出现。

　　退休后我的时间也多了起来，从医院出来后我每天都是五六点钟起床，起来后一定要出去散散步。刚开始因为做化疗的原因感觉身上一点劲也没有，走路也走不动，但我也坚持了下来，就算在外面走不动我每天也要出去坐一会。后来我又学会了太极拳，于是每天早上打拳、散步就成了我的必修课，到现在我打拳也打了快十年。

　　从查出病来我一共做了6次化疗，吃了6年药。现在停药5年了我的身体一直很好。我住的地方有一个小园子，这时候里面长了很多野菜。昨天我还在那儿挖了一些回家做做吃呢。小孙子已经13岁了，刚得病那会他路都走不稳，现在已经上初中了。想想这些感觉真是幸福，能活着真好！    

　　本报实习生 张丽红 整理