■文/王曦煜

　　

　　“真希望自己的脑袋就像最新的电脑CPU一样是四核的，可以同时一个工作、一个睡觉、一个玩、一个发呆……”这是最近被工作压榨得抓狂的小张挂在QQ上的话。现在的人们已经习惯了用电脑工作，但是不知道你有没有发现，你和自己每天面对的电脑，其实有很多共同点。

　　偶尔和电脑一样“蓝屏”

　　办公室的电脑经常忘记关机，一连几天开在那里，打开无数的报表和网页，装作很勤奋工作的样子，当然还有后面挂着的QQ和MSN，时间一长，电脑就会死机，或者干脆蓝屏。小张说自己偶尔觉得和这电脑还挺像的，不断地工作，直到实在受不了了直接崩溃，感觉什么都不想做了，电话也不想接，键盘也不想敲，和死机没什么两样。“有时候突然觉得和面前的电脑有点难兄难弟的感觉，每次当它死机的时候，我才会趁它重启的时间，站起来伸个懒腰，或者去冲杯咖啡……”

　　自从有了电脑DIY，就有一个词叫超频。榨出电脑的所有潜能是超频者的终极目标，但这却是以减少电脑的使用寿命为代价的。而现下的白领们，在工作和生活的压力下，很多人都在将自己超频使用。“亚健康”、“过劳死”、“工作倦怠”已经成了大家都很熟悉的新名词，但是你和电脑不同的是，如果电脑超频挂掉了，还可以更换部件，如果你超频太过了，就很难像电脑一样轻松恢复了。每个人的职业生涯都不能只靠年轻，面对压力，你也要学会减压，偶尔的蓝屏大概也算是保护自己的办法吧。

　　如今，很多年轻人的工作压力都很大，坐在办公室里，又不得不强打精神，应付这四面八方而来的烦心琐事。“最近听朋友说，和电脑面对面多了，还会得一种很奇怪的毛病——电脑脸。就是和朋友、同事交流少了，话也不多，表情单一，看上去总是一副苦大仇深的样子。想想自己，大概很多时候，也是这样的表情吧。”

　　兼容胜于一切

　　以前自己组装过电脑的朋友都知道，自己DIY的电脑还有一个名字叫兼容机。很多电脑高手都知道，一台电脑，有时候并不是所有的部件都是性能越强越好，而是彼此能够兼容，才能发挥出最大的功效。

　　其实工作中也是如此，在自己努力工作的同时，也要注意一下和周围同事、朋友还有家人的关系是否像以前那样“兼容”。以前有调查显示，良好的工作环境和温和的人际关系会使个人的工作成效提升一半以上，反之亦然。如果有时候发现自己工作、生活突然有些不顺心，那么适当调整自己对于周围同事、朋友的态度大概也是可以尝试的办法。

　　学会升级和重启自己

　　搞IT的都知道摩尔定律，每18个月，电脑的晶体管数字增加一倍，性能也相应提升。这数十年来，这条摩尔定律一直引导着这个行业，如今，CPU都已经发展到了四核时代。而对于那些拼命工作的白领来说，你也许无法做个和电脑一样如此有规律的升级，但是在合适的时候，去“升级”一下自己，却也很有必要。

　　杭州灵栖心理咨询中心的负责人陆先生表示，现代人的生活总是在发生变化，无论是硬件还是观念，有的人是被动地接受，有的人是主动地尝试。对于很多年轻人来说，不断去学习、接受新的东西是一种如今必须掌握的技能。“不断地尝试去更新自己，去接受新的生活观念，或者去尝试那些新的生活方式，你的心态就会变得更加开放，这对很多人的生活和工作，都会有积极的作用。”

　　“不过话说回来，有时候，在状态很糟糕的时候，也要会整理自己，就像电脑的重启和格式化一样，抛弃那些不好的情绪，给自己一个新的起点，加上一些积极的暗示，从头开始，也许你会发现原本情况没有想象的那么糟……”