■文/马焱 来萍

　　

　　逐渐热起来的天气，仿佛在告诉人们，是时候穿上泳装，去水里享受清凉了。众所周知，水的阻力可以减少运动损伤，把水的阻力、浮力、压力，这几个力量结合起来，可以让水上运动者达到更加有效地燃烧脂肪的目的。于是，水中健身操应运而生了。