1、拉弓射箭

　　射箭（射弩）是一项古老的运动，从起源看主要是为了狩猎和打仗，在我国南北方各民族中广为流传。

　　参加比赛者每人发十支箭，射中靶子多者为胜者。

　　2、诸葛连弩

　　诸葛连弩是一种奇怪的武器，有趣之处在于它的连发机构，它可以让一个射手在数秒钟内发射出多支弩箭，被称为古代版“机关枪”。在中国，弓和一次发射一箭的弩是常见的武器，连发弩的作用可能是在开阔地阻止敌人进攻，或者守护工事。有关诸葛连弩的早期记载主要集中在《三国志》及其注释之中，诸葛亮创制了一种连弩，在当时十分先进。

　　比赛时连发五支弩箭，射中靶心多者为胜；这项比赛除了争第一，感受古代人的智慧和独具匠心更有意思。

　　3、小李飞刀

　　当一回古龙小说中的剑客李寻欢，将飞刀甩向奸臣的心脏，多中者取胜。

　　4、投沙包

　　投十只沙包，击落目标多者为胜。

　　5、抛绣球

　　抛绣球是壮族人民喜闻乐见的传统体育项目，它的历史可追溯到2000多年前。当时用以甩投的是青铜铸造的古兵器“飞砣”，并且多在作战和狩猎中运用。

　　随着社会的进步，飞砣逐渐发展成现在的绣花布囊即绣球，人们在茶余饭后互相抛接以娱乐身心，后来还逐渐演变成为壮族男女青年表达爱情的方式。

　　比赛时要求将十个绣球一个个投向篮网，投中多者为胜。

　　6、青蛙跳接力赛

　　5人为四组，每组每个台阶一个人，分别拿红、黄、蓝、绿旗子，在台阶上进行青蛙跳接力赛。

　　7、环池马拉松

　　5人各环金明池一周，途经水上回廊、木桩桥、绳网桥等不同地段，看谁用的时间短。

　　8、轨道拉车

　　坐在轨道车上，拉个来回，5人参赛，看谁用的时间短。

　　9、攀绳网

　　5人各来一次，途经网洞、网桥等不同环节，看谁用的时间短。

　　10、夫妻龙舟赛

　　每条龙舟只能容两人参赛，以用时长短计时。