时间过得真快，离开北京外出集训已经四个多月。我和锤锤（汤淼的外号）的生日也都过了，都又大了一岁。

　　这几个月，我们为了各自的理想都在不懈地奋斗着。他的康复比我训练更苦更累，当他累的时候，我会用我们一起看过的电视剧《士兵突击》里说到的“不抛弃,不放弃”这句话来鼓励他。自己在训练时，每当遇到困难，我也会用这句话来激励自己。我们前进的路上有太多的困难，只有“不抛弃,不放弃”,我们才能完成各自的梦想。

　　训练的日子很艰苦，平时连星期天都要训练的，只有五四青年节这一天刚好是星期天，队里非常难得休息了一天，那天上午我们去游乐园玩了。坐在五十几米高的跳楼机上，心一下子从嗓子眼掉到胃底下去了，双手想拼命抓住卡在身上的护栏,却觉得自己的手一点力气也没有，这时候能做的只有大声尖叫。等游戏结束下来的时候,我的腿已经软了,整个人都是虚的,眼泪不知什么时候也不争气地流出来了。虽然吓成这样，我还是很开心。人生其实就是在不断地挑战自我,虽然这只是一个游戏，但是我相信在生活中，我也会勇敢地面对困难。任何时候，都会努力做到“不抛弃,不放弃”。

　　——摘自周苏红的新浪博客

　　博主：周苏红

　　身份：中国女排现役国手，雅典奥运会女排冠军队成员