本报讯 杭州市三医院开展心理体检，478名体检结果表明，27%的人存在潜在的健康危险性压力，30～40岁是心理压力的高发年龄段，体检中这些高危人群大多从事销售类、技术类职业。

　　体检医生指出，心理压力的主要特点表现为：失控感（感觉到不由自主和无法把握）和缺乏时间管理；除此之外，部分代谢指标如血压、胆固醇、血糖处于低反应状态，体检中心陈康主任表示，他们将通过随访来继续追踪，以最大限度帮助体检对象预防心身疾病，增加工作中的控制感和加强时间管理。该院心理学博士骆宏建议：在工作中给自己制定合理的期望目标，避免想法太美好而结果事与愿违；主动学习与工作相关的知识和技能，通过更新专业技能来提升工作信心；尝试在工作上做些创新，保持一种探索和好奇心；学习必要的人际沟通技能，包括如何与领导沟通，如何与同事沟通；学会合理安排时间，分清事情的轻重缓急，避免每天被动忙于应付事务。 本报通讯员 黄春燕