如今，流行健身项目的变化赶得上CPU的速度，令人目不暇接。跆拳道、剑道、合气道、肚皮舞、钢管舞、尊巴……一波未平，一波又起。这不，一个“死缠烂打”的新项目又成为都市白领的热宠。

　　日前，一家专业武馆悄然落户北京CBD的写字楼内，翻开宣传彩页，居然有七八种格斗项目的培训，其重头戏便是“综合格斗”。据馆长介绍说，每日出入高档写字楼的白领一族，持续面临着巨大的工作压力，生活节奏紧张，特别需要通过运动来宣泄压力，而且这个阶层和年龄段的人，敢于冒险、乐于尝试新鲜事物，格斗类项目能让他们在健身的同时掌握一门技能，所以颇受欢迎。

　　综合格斗简称MMA，即英文“Mixed Martial Art5”的简写，现在已成为国际武术搏击比赛的主要项目。它是各种格斗技术的融合，萃取了拳击、泰拳、散打、柔道以及巴西柔术的精华，可以比喻为搏击运动的十项全能。它还使得不同武术流派的练习者可以在统一的规则下同场竞技，是真实且公平的一种竞赛方式。在比赛中允许使用打击、抱摔、关节技等各种技术，并在选手倒地时继续进行比赛。

　　1993年美国首次举办MMA大赛，到现在MMA比赛在全美50个州都已成为正式合法的比赛。除了每月一次的UFC(美国一个MMA格斗组织赛事)，美国全国还有近100家的不同机构举办着各自的MMA比赛。综合格斗有自己的道服，与跆拳道、空手道一样是白色分体服装，同样需要系道带，同样根据道带的颜色划分训练等级。

　　“很快我就将他打倒在地，当时我想显摆一下，凑过去准备再加上几脚，谁知道他突然抱住我的腰，然后主动后仰倒地，还没等我反应过来，整个胳膊就被以很难受的姿势控制住，只好拍地认输。”徐晓东回忆自己首次参加综合格斗比赛的情形很难忘，不过，现在的他已经比较精通了，也知道当时对手所使用的是很简单的十字固、锁喉等技巧，只是当时感觉输得莫名其妙。

　　事实上，就是这种“死缠烂打”的功夫成为了综合格斗有别于其他格斗技术的特色之一，它使格斗者发挥全身的力量、采用反关节技术，很简单地战胜对手。当然，它需要你熟练掌握足够的技巧，这些技巧是目的明确、效果显著的，而不是像表面看起来那样的“普通人打架”。

　　因此，“以弱胜强”是综合格斗的一大特点，在其他格斗比赛中，小级别通常不能抗衡大级别，而在综合格斗比赛中，没有体重级别的限制，即使十分瘦小的选手，也有可能战胜虎背熊腰的力士型运动员。这一点使综合格斗成为女子防身术的最佳选择之一。

　　小 健