近日，美国权威媒体把太极列为十大最适宜的健身项目；欧洲，很多公园里都有太极练习者的身影；韩国，一个大型的太极文化交流会竟有数万人参加——

　　■美国

　　美国爱默蕾大学许廷森博士研究证实：学太极拳的老年人摔跤率降低47．5%。数位美国亚特兰大乔治亚大学的理疗科医生通过观察太极拳对美国大学生身体和精神方面的影响后指出，太极拳作为一项可促进身心协调的运动，有利于减轻和缓解大学生活中常见的心理和生理方面的压力和紧张状况，建议方便易行的太极拳可作为美国大学生体育锻炼的项目之一。美国各地也有中国太极拳师传授太极拳，在一些健身中心，太极拳正在代替有氧操。

　　

　　■法国

　　据了解，太极拳在法国的发展很快，练习者已有数十万之多。参加练习的人以中老年人居多，而且大部分练习者知识、文化层次较高，他们比较容易理解和掌握太极拳科学的健身原理。

　　

　　■日本

　　“第15届日中友好太极拳交流大会”去年5月在东京都朝霞市综合体育馆举行，共有1200多名日本太极拳爱好者上阵一试身手。比赛既是团体赛，也是为前往北京参加国际比赛的选拔赛。据了解，太极拳传到日本是在上世纪50年代末，经过20年的发展，太极拳在日本出现第一次“热潮”。而现在日本的“太极拳热”被视为是第二次“热潮”。保守估计，现在日本大约有100万人练习太极拳。有些媒体报道说，日本太极拳爱好者已经超过200万，全日本有许多太极拳馆和团体，日本的福岛县北方市甚至宣布自己为“太极拳市”。

　　

　　■澳大利亚

　　太极拳在澳大利亚可以说是风靡一时。据创办澳大利亚太极拳和气功学院的加里·霍尔介绍说，他的学院仅在悉尼就开办了100个太极拳训练班。霍尔最近还出版了一本名为太极拳带给你健康的生活方式的新书。他说，作为中国传统的健身养生之道，太极拳对人身心十分有益。他形容太极拳的要旨是，“让你不断地找到平衡，感到稳定踏实，最终达到真正的身心健康、愉快”。