其实，除了这些，最关键的在于当今世界游泳训练理念的突破和创新。

　　前中国游泳队总教练陈运鹏一直都在强调，世界纪录频破，“比赛强度”训练的安排是关键。他表示，国外同行普遍掌握了“金字塔”式训练手段的“提纯”法，即保证每周的训练中，用一定的比例进行比赛强度训练。换句话讲，就是模拟比赛强度的运动量要达到一定比重，模拟过多、强度过大可能会累坏运动员，少了则达不到增强比赛能力的目的。

　　“训练重在质，其次才是量。许多国外高手，尤其是短距离自由泳选手每堂课的运动量只有三四千米，却能游出世界第一的好成绩！这就是因为他们突出比赛速率的训练做得非常好，” 陈运鹏说。

　　此外，当今世界游泳强国无不把“第五泳姿”当作训练核心来对待，优秀选手成绩的大幅提高，也和狠抓这个细节有很大的原因。

　　陈运鹏表示，所谓“第五泳姿”，就是指运动员在出发起跳入水后和转身后的水下蝶泳腿技术。据美国海军研究潜水艇的科学家们研究显示，水下打腿比贴近水面或是在水上游度快很多，而据悉水下打腿技术在菲尔普斯的训练中占到三分之一的比重。

　　所以，菲尔普斯领衔的诸多高手的确是天才，但成绩突飞猛进的背后也是因为各路强队深谙训练、技术的先进理念。而“水立方”并不是“魔方”，只是有幸见证了纪录狂潮。             据新华社