把赚来的钱疯狂投入消费，获得20多小时的快感，然后从空虚中挣扎而出，再次进入忙碌，结果是永远毫无积蓄；或者把所有时间排到满满，无谓应酬加班……然后很多人叫喊，自己得到的太少，付出的却实在太多。

　　调查显示，60.9％的人认为“穷忙族”拼命工作却得不到回报、看不到太多希望的主要原因，是社会压力过大，竞争激烈。也有人认为缺少合理的人生规划以及起点太低机会太少或急于求成都是原因。

　　心理咨询师徐振宇认为，平衡决定一个人的生活质量，包括心态的平衡、工作及生活的平衡等。国内目前现状和社会竞争有关系，很多人被焦虑折磨，但这之外还有其他原因。

　　《中国文化的深层结构》一书中提到，中国人没有世俗生活之外的超越意识，以“身”的安顿为依托，于是容易陷入无端忙碌和持续空虚中。

　　有人说，有些忙碌也是偷懒的一种，因为懒得思考和分辨自己的行动。徐振宇很赞同这个观点：“一些人本身方向不清楚，无法面对闲的时间。”在徐振宇看来，这与从小教育有很大关系。“很多人从小就没有学会好的爱好和休闲的方式，所以一旦让他们空下来，除了上网、泡吧和看电视，就找不到更好的方式。白领急切需要一块可以自我控制的区域，拓展良好的休闲方式。比如运动和读书。”徐振宇说，“思考有助于减少无谓的忙碌，找到更好的释放方式，平衡自己的得失。”

　　有一个有趣的说法，“穷忙”族的人生奋斗目标顺序是：富忙、富闲、艺术地富闲。当然不是所有人都能达到这个目标，但至少学会健康地“闲”也是白领目前急需获得的能力。