人说，兴趣是最好的老师。其实，这话用在健身活动上，亦恰如其分。

　　我老公喜欢“众乐乐”的健身方式。每周必定有两个晚上呼朋唤友地和大家来一场篮球对抗赛。玩完篮球回家的老公，浑身几乎湿透，那胳膊呀腿脚呀，东一道划痕西一抹血迹，然老公却是疲倦中透着全身心的轻松与愉悦。

　　其实，老公平日里工作极忙，工作压力又大，只是以此种方式解压并健身。而与老公一同锻炼的球友们，因了共同的爱好与乐趣，年复一年，日复一日地将这支业余球队搞得生龙活虎。

　　我与老公不同，我偏爱自由自在的“独乐乐”的健身运动。冬日，我会选择游泳。我先为自己制定好目标——每次不少于一千米的运动量。而这一千米，我会采用蛙泳、自由泳、仰泳及蝶泳多种姿势变换的形式来完成。这样游起来无疑是添加了许多趣味性。而为了提高游泳技能，增加肺活量，我会想象自己身后，正有一只张着大嘴的鲨鱼向我冲来……一千米的运动量完成后，我或是静静地仰卧于水面上；或是在水中轻轻地慢游，让温柔的水包裹着自己。这时候，我什么也不想，什么也不会去想，只化做一尾游弋的幸福鱼儿……

　　春暖花开之际，野外徒步成了我与老公最爱的健身运动。

　　瓦蓝的天空下，是大朵儿大朵儿的白云，而清新的空气，让我们吐故纳新清肠洗肺。戴上MP3，在寂静的山中，边爬山边欣赏美妙的音乐。于是，原本似乎高不可及的山，变得不再可畏；汗流浃背之后，胃口又是格外地好。

　　健身与快乐相伴，相信也一定会与健康相伴的。

　　王建屏