■本报记者 孙连兴 本报实习生 王晓峰

　　

　　本报讯 为百岁老人送“福”字，到杭州公交站助老，传授百岁老人长寿秘诀……昨天是浙江省第二届为老服务节。上午，杭州银行敬老服务节启动仪式在杭州福利中心举行，省老年书画研究会的10余位书法家，为福利中心的“百岁老人”题写“寿”字，揭幕“百寿墙”，并为现场的百岁老人送上大礼包。

　　杭州市福利中心最长寿的老人是何锡美，今年已经106岁。她的大儿子也快90岁了，可以说，是五世同堂的祖宗级人物。 她告诉记者，“我的长寿秘诀，就是乐观地对待生活中的每一件事。”

　　“她很大度的，从来不生气，生活也很乐观，每次我们帮她做点事，她都会说‘谢谢’，或者‘你真好’之类的话。我们也很喜欢帮这位老太太，她可是我们福利中心最长寿的老人。”

　　工作人员徐阿姨告诉记者，老太太是今年刚来福利中心的百岁老人，住在3号楼。每天早上6点，老太太就按时起床，洗漱完毕后，她就会在工作人员的搀扶下，出去走走逛逛。老太太吃得不多，已经没有牙齿了，只能吃那些咬得动的东西，比如豆腐、肉松之类的。偶尔也会吃点肥肉，不过要煮得很熟的那种。另外，她的睡眠质量也不错。

　　101岁的王慧珍老太太则是杭州福利中心的另类。

　　别看老人年已过百，可身体健朗得很，不吃药、不打针，没病没灾，生活完全能够自理，就是看报纸，都不需要戴眼镜。101岁的老太太，打起麻将来，蠃多输少一点不含糊。

　　王老太太的生活很有规律，每天早上5点，她会准时起床，然后，去花园打一小时的太极拳。吃完早饭后休息，8点到10点，就是老太太的打牌时间。王老太太每天都会坚持自己给自己做全身按摩，每天两次，每次两小时：凌晨3：00至5：00醒来后，会给自己做次按摩，准备迎接新的一天；下午2点到4点，老太太又要全身按摩，缓解全身的疲劳。

　　“老太太很厉害的，身体很好。她梳头穿衣都自己来的，耳朵也还灵光，你们说话她能听得见，说话也不成问题。”一位工作人员告诉记者，“老太太很懂养生，每天吃早饭时，都要喝碗牛奶冲的麦片。这些麦片都是她子女送来的，每个月都会送来，每次，来了除了给她送麦片，就是给她500块钱，专门是给老太太打牌用的。”