据新华社上海电 ２４日，刘翔在上海莘庄训练基地进行了奥运退赛以来的首次公开训练。

　　在当天的训练课上，刘翔主要进行了膝盖部位以上力量练习、压腿等身体素质训练，训练过程中他还不时和教练孙海平说笑，表情轻松，不过一做腿部动作，便变得小心翼翼。训练之余，他只是在跑道上慢走。

　　他说，现在已经稍微能慢跑了，但想穿钉鞋快跑那还不可能。

　　北京奥运会后，刘翔回到上海。这段时间，他的训练和生活都在莘庄训练基地。孙海平已经将其训练方法进行了改变。目前，刘翔的一切训练基本都避免用到踝关节。“这段时间，师傅主要让我以恢复和养伤为主。现在唯一的想法就是伤病能够痊愈，”刘翔说，“我现在过得很好，而且最近几天发现自己的力量又增长了些。慢慢来吧，希望一切都会好起来。”