本报讯 “十一”长假外出旅游的市民较多，杭州和睦医院专家建议，出游前不妨做一次健康检查，看看自己是否适合外出旅行、适合去哪里旅行，要带一些什么药等。

　　耳鼻喉科检查：患有呼吸道慢性炎症并发肺气肿、肺功能降低者，或呼吸道抵抗力较差，容易发生急性咽喉炎、急性扁桃体炎、急性支气管炎或肺炎的人，不宜到高原(山)地区、气温多变的寒冷地区旅行。另外，一些患有鼻喉慢性炎症的患者，不宜乘坐飞机等。

　　内科检查：看看自己有没有心脑血管疾病、糖尿病、结石等,防止旅途中慢性病急性发作。

　　外科检查：主要检查有无痔疮、慢性阑尾炎等。对于有痔疮的人来说，出门旅行是件痛苦的事情，所以要提前采取预防或治疗措施。

　　同时，长假中亲朋好友聚餐免不了，大量的油荤、动物脂肪、酒精等落了肚，暴饮暴食之下，胆囊负担急剧增加，易导致发炎。和睦医院外科主任皮浬兰提醒，如果吃完饭以后，上腹部靠右边剧烈绞痛，不敢直腰，不敢碰，甚至疼得在地上打滚和喊叫，那么八成是胆囊炎急性发作了。医治不及时的话，会引发胰腺炎等病，严重的会有生命危险。 预防办法：少吃油腻、油炸类的食品，酒能不喝最好不喝，还要注意休息。

　　本报通讯员 叶巧颖