一吃过晚饭，我就习惯歪在沙发上，等待热衷的电视连续剧开始。

　　忽然，门铃叮咚响了。打开门，竟是十多年不见的同学芬芬！人到中年，芬芬还像以前那么窈窕。怎么保养的？莫非吃了减肥药不成？芬芬坚持说，从不吃什么减肥药的。并毫不客气地拍了拍我的肚皮，倒是你，该减肥了！

　　女人最忌讳说胖了，脸颊发烧的同时，也频频发问：“你的腰那么纤细，那你怎么保持的？快说！”芬芬款款一笑回答：“对于身材苗条的保持，我确有一套妙法……”

　　“那快快讲给我听！”我确实迫不及待了。

　　芬芬说，随着年龄的增长，活动量的减少，身体自然而然开始堆积脂肪，再正常不过了。起先，芬芬一吃过晚饭，就出去散步，一散步就是两个小时，效果虽说不错，往往耽误了黄金时段播的电视剧，看不到热播的电视剧非常懊恼，重播的时间在上班，怎么办？有没有两全其美的法子呢？一天，芬芬吃过晚饭，像平时一样，换上了平跟鞋，准备下楼散步消食，可喜欢的电视剧让她第一次没能下楼，芬芬灵机一动，一边看电视剧，一边熟练地做起了学生时代的广播操。结果，电视剧看了，广播操也做了两个小时。一坚持就是10年，体重也就没有上去过。

　　一番话，让我恍然大悟，身上的脂肪，就是歪在沙发上看电视剧堆起来的。

　　电视剧开始了，芬芬习惯地做起了广播操。受芬芬的感染，我也赶紧从沙发上爬将起来，和芬芬站成一排，一边看着电视剧，一边做起了广播操。电视剧一播就是两集，广播操也就做了差不多两个小时。

　　三个月下来，我的肚子奇迹般扁平了。建议爱看电视剧的你，也来试试吧。

　　张学伟