我很喜欢体育活动，但平时很难有大块的时间让我来锻炼，家附近又没有活动的场所。怎么办呢，我想到了自行车。我的想法是，边骑边游，健身休闲两不误。

　　每到双休日，我总会选择几处景点作为我的目标。选择的标准有两个，一是远近要合适，要能够达到锻炼的目的；再就是景色也需不赖。

　　我的准备工作很简单，相机、食品，再加一个背包就行了。

　　骑上我心爱的单车，呼吸着新鲜的空气，向目标骑行时，有鸟儿翱翔蓝天的畅快。

　　匀速骑、快速骑、慢速骑，在骑游途中，我根据自己的体力变换着速度，尽管我的每次单车出游总让我肌肉酸疼、汗湿衣衫，但累并快乐着的体验很让人痴迷。

　　单车出游，完全没有了坐车坐船的紧迫感，我完全可以随心所欲“下马观花”。每到一处景点，我不必担心无车可乘，什么时候看够了，什么时候再走。而单车所能到达之处远比车船更远，因为它几乎不受道路条件的限制，哪怕是羊肠小道，我也可以进退自如。于谦墓、徐锡麟墓，这些相对较偏僻的景点我可都是单车直达的。

　　这几年，靠着这部单车，我游遍了杭城的角角落落，既锻炼了身体，也增长了不少见识。

　　后来，车技长了、经验多了，我又尝试着向远一点的地方骑，萧山、富阳、桐庐都已去过。相比流连杭城，远行更是充满了乐趣，时不时还会遭遇意想不到的插曲。

　　上次骑车去绍兴，看完了东湖和鲁迅故居，在小店吃饭时，店老板劝我骑车去他们老家东铺镇玩玩。要是平时没练过，心里哪有这份把握。没多想，我就真骑到了东铺镇。到那一看，小镇真美，五步一桥、十步一河，小桥、流水、乌篷船，看上去就像一幅清新典雅的水墨画。人在景中，不禁令我有了不知今夕是何夕的感慨。

　　而这些乐趣，全是汗流浃背的单车出游的馈赠。我又怎能不将这身心俱益的“单车运动”进行到底呢？

　　怎么样，还在沙发窝着的你，也来试试吧。

　　苏建平