■陈婕 曹婷婷

　　

　　“从过完年到现在大约2周多的时间里，大家最集中的疗程就在做腹部净化。”春节、元宵节、情人节，接二连三的节日中免不了吃吃喝喝，在汎蒂尔芳香美容馆里，芳香师告诉记者，最近每天至少保持了七八位顾客选择按摩腹部，帮助排泄的项目，占到了来店客人的一半以上。

　　同样的情况也出现在杭城其他的护理中心。

　　“年前几乎都是选择面部护理，从年初7开始，排毒瘦身的客人一下子多起来了。”静博士养生美容连锁的负责人告诉记者，不少都是两三个朋友结伴而来。“前两天有一个顾客脸上发了很多青春痘，跟春节期间饮食也很大关系。”香草轩亚健康护理中心的工作人员告诉记者，节日期间饮食规律被打破，人体负担重，导致脾胃失调。“最近选择通过精油护理促进肝脏排毒的客人比节前多了一倍左右。”

　　公共营养师、美食达人色尘给大家推荐一款自制蜂蜜玫瑰醋汁，“玫瑰醋有促进新陈代谢，帮助消化的功效。”

　　蜂蜜玫瑰醋汁需要的原料相当简单易得。“玫瑰干花蕾、米醋、蜂蜜以及一个干净的密封瓶即可。”色尘说，主要有五步骤。先做前三步：将消毒密封瓶里装满玫瑰干花蕾；倒入米醋，要将玫瑰花完全浸泡其中；盖上瓶盖封存。

　　第四步一个星期后进行：打开瓶，添加一次米醋，确保所有玫瑰花都浸泡其中，如此进行三次。

　　一个月后，我们发现，米醋颜色渐红，此时进行第五步：过滤掉玫瑰花，将玫瑰醋装入干净容器中——玫瑰醋就做好了。

　　至于喝呢，每次取一勺（约为15ml）玫瑰醋、一勺蜂蜜倒入杯中，加100～200ml温开水拌匀即可饮用。

　　

　　TIPS：

　　玫瑰是我们常见的花卉，也是药食两用的养生佳品。玫瑰花富含蛋白质、脂肪、淀粉、多种氨基酸和维生素，还有丰富的常量元素和微量元素等人体必不可少的多种营养成分。不过我们很难得能采到鲜食玫瑰，没关系，到茶叶店去买玫瑰干花蕾就好了。在此提醒朋友们，很多朋友会用鲜玫瑰花来做玫瑰酱，这是不错的食用玫瑰的方法。但是，请注意选择可以食用的玫瑰，花店里售卖的玫瑰很可能农药含量偏大。

　　做玫瑰醋的另一个原料就是米醋。米醋的营养价值比较高，它富含氨基酸、有机酸、维生素B1、B2、C、矿物质等。不过，大家在超市选择食用醋时一定要看清楚，要选择天然粮食酿造的才是安全且营养的调味品。