“1，2，3，4，5，6，7，8……”每天早上7点半，宝石山初阳台上便会响起黄成元底气十足、嘹亮的嗓门。黄成元今年已经73岁，已在这里当了十多年的“义务领操员”。

　　现在的杭州早晨温度还是有点低，不过，黄大爷还是一如往常，“我通常早上4点半到五点会醒过来，已经形成生物钟了。然后6点准时从家里出发，坐公交到山下。”

　　别看黄大爷现在的身体倍儿棒，当初却遭受病痛的困扰，55岁就因病退休了。就在那时，黄成元遇到教他保健操的启蒙老师——他的医生。“最初的时候，我按部就班每天练医生教我的保健操，发现效果非常得好。”尝到甜头的黄大爷从此便迷上了它。

　　因为黄大爷十多年的练操资历，众人便推选他为领操人。而在教别人跳操的同时，好学的他开始慢慢加入了许多动作。比如“五爪金龙”这个动作，是黄大爷从部队朋友那里学来的。黄大爷喜欢看别人跳操，无论在路边，或是电视上的，只要他认为有益于身心锻炼的、有意思的、好玩的动作，他都吸收并通过修改加进自己的操课中。

　　“在初阳台，每天早上有四场操课。我带的是第三场，从早上7点半开始。”黄大爷带的课一节45分钟，跳操的人最多的时候有七八十个人，来跳操的人大部分是五六十岁退休的老年人。

　　52岁的刘阿姨现在每天都要跟着黄大爷做一遍保健操，“黄大爷领操很认真，而且动作花样也特别多，班里人多，而且都喜欢他上的课。”刘阿姨成了黄大爷保健操的忠实拥趸。

　　本报通讯员 赵瀛洲 徐燕 本报实习生 刘丽芳