本报讯 “刚开始，我的笑是假笑。别人看到我笑得这么欢，都觉得很好笑，于是便放声大笑。此时，我看到自己的假笑能给别人带来那么多欢乐，由心底荡漾出快乐，那假笑便成了真笑。看来，笑声真的可以传染，就像打哈欠一样。”上周日下午，印度教练免费公益欢笑瑜伽课在位于中山中路浙艺大厦的天乐健美中心继续开课，学员黄炳仁在课后很有感悟地与别人交流体会。

　　为了让现场氛围热烈些，热身环节结束后，印度教练ＡＢＨＩＳＨＥＫ让大家围成两个圆圈，开始欢笑瑜伽教学。依旧像上回一样，向前弯腰的同时，嘴里喊着“呵呵”，直立时则喊“哈哈”。也许是没有了新鲜感，大家都笑不出来，偶尔几声听上去也干巴巴的。

　　“这怎么笑得出来啊？”看到这情形，有学员有些恢心，站在那里不太肯动。教练见此情形，忙使出了新招：“用你的右手对着自己的肚子做一个开锁动作，把你的心打开。”

　　嘿，仿佛那句“芝麻开门”似的有神奇魔力，这个动作让很多人都找到了快乐。“这个方法还真管用。”有人说。

　　不料，此时犹如冬日惊雷，右边圈学员突然发现左边圈中爆发出一个极其洪亮的男中音笑声，且越笑越长，加入者也越来越多，最后形成三个男人如同三驾马车带领大家狂笑的态势。

　　场面如此好玩，右边圈的所有人都觉得有趣，并纵声大笑。于是，便成了名副其实的哄堂大笑。“你笑了吗？”“笑了，笑了！”课后，大部分学员对效果都比较满意。

　　53岁的张克敏是被同事丁惠公“鼓动”来的。第一次见识欢笑瑜伽的他产生了浓厚的兴趣，“我看过一些瑜伽的书，喜欢它的理念，让自己的身体得到无限伸展。一直想有个机会实践一番，所以就来了。”

　　笑不出来怎么办？张克敏有自己的绝招。“我就在脑子里搜索以前有意思的、好笑的画面。想着想着就笑了起来。”这一笑，他就越发不可收拾了。一边双手拍打身体，一边看着别人，两人一对视，看到对方没有理由地放声大笑，双方便都被逗乐了，又引发了另一阵的爆笑声。

　　一旁同样笑到前俯后仰的同事丁惠公则与张克敏不同，“我就什么都不想，然后很放开的状态，自然而然地就乐起来了。”

　　“我就是寻找快乐，哪里有开心的事就去参与。”黄炳仁说自己从没练过瑜伽，因此开始的那些热身动作也做不到位。“上回是第一次接触欢笑瑜伽，所以不太了解。当我知道笑瑜伽其实就是通过笑调气息时，便如同唱歌似的，将气吸足后放声笑。没想到的是这‘唱’出来的笑声对别人会有这么大的影响，最后又反作用于我，假笑成了真笑，这就是笑瑜伽的魅力所在吧。”

　　本报实习生 刘丽芳 本报记者 杨静