尽管太阳很刺眼，但夏天还是要做个“白美人”。你知道秘诀是什么？本期，我们特别专访了四个国际大牌的护肤专家，他们是理论派和实战派的完美结合。防晒美白怎么做，来，听听他们的。

　　吴凌云 莫利萍

　　男人的防晒急救“三步曲”

　　Kenny

　　碧欧泉全国资深培训主管

　　

　　作为一个男士，又是一个护肤专家。对于美白，我有我独特的理解，很多男士会来问我有关防晒的事宜。每次我的回答都是很肯定：一年365天都防晒，男士也不例外。

　　我个人多年来一直在坚持美白这件事，尤其是春夏季紫外线特别强烈的时候，我会愈加注意。

　　在美白防晒中，我最看重的是精华和面膜这两样产品。我想跟大家分享一下我的急救“三步曲”。针对色斑，首先在有斑点的地方，先涂抹上厚厚的美白精华，再用泡满美白爽肤水的棉片贴在色斑处。敷上5~10分钟后揭掉，然后用手指轻轻拍打至吸收，最后是用上晚霜。这样美美地睡一觉，第二天早上醒来，你会有意想不到的喜悦。

　　防晒是必须的，但不是说防晒指数高是必须的。上班族推荐选用指数在SPF15~25之间的防晒产品，但经常在户外或在开车的朋友就可选择SPF40 的产品。

　　只要有窗户，就得做防晒

　　从松艳

　　倩碧全国培训经理

　　

　　防晒是美白的基础，如果你希望肌肤白净，防晒就是一项基础功课，这样在加强肌肤抵御紫外线能力的同时，也可以让你的美白成果一直保持！美白是一场持久战，需要坚持不懈才可以造就完美净白肌肤，所以美白、防晒功课一项都不能少，要持续做。个人的小诀窍是：坚持和耐心！肌肤暗淡、色素色斑非一日造就，如果想彻底改善，就需要循序渐进，只有坚持才可以看到效果。

　　其实防晒不单单是为了美白，更是抵御肌肤衰老、暗哑、粗糙等多方面肌肤问题的必要功课。其实目前肌肤面临的紫外线伤害最主要来自UVA/UVB。UVB的确是在夏季最为强烈，主要令肌肤晒热、晒伤；但是UVA作为长波紫外线直接伤害到皮肤的真皮层，因此它也是皮肤晒老的最大元凶，它不单会令肌肤变黑，也会让肌肤老化，而且更为重要的是UVA一年四季都很强烈，包括晴天、阴天、下雨天，甚至只要有窗户的空间，它都可以穿透直接刺激我们的肌肤。

　　因此防晒功课需要一年四季，365天天天做！做好防晒不仅可以做好美白防护，更是减缓肌肤衰老的必修课！

　　要美白，少吃芹菜少喝咖啡

　　张佩琴

　　sisley 资深培训师

　　

　　美白、防晒对于每个人来说都是必须做的功课。除了靠美白产品来达到这个效果之外，日常的防护是很重要的。一年四季都要注重防护，因为紫外线并不是只有夏季才有的，只是在夏季显得尤为强烈。同时还要调整自己的生活习惯，可以多吃一些美白的食品，例如猕猴桃、番茄、柚子等，避免吃一些颜色较深的食物，比如咖啡等，还有一些感光食品也要少吃，比如芹菜。

　　防晒不单可以防护紫外线，还可以防止汽车尾气等。还有一个很重要的概念是，防晒可以防止变老。选择防晒指数要注意不同的地方，比如在杭州可能只需要用到SPF15的防晒，但在西藏就需要用到SPF50的防晒霜，就是因为西藏的紫外线光照强。

　　还要强调的一点是，防护产品的选择还应根据个人的光保护能力而定，越是不容易被晒黑的人说明他的光保护能力也就越弱，那么他就应该挑选一些防护指数更高的产品。

　　美白不防晒，其实是伤害

　　李冰洁

　　兰蔻首席护肤专家

　　

　　很多女性要白，于是就买了一整套某品牌的美白产品。但使用下来并不见很大功效。问题出在哪里呢？有很大一部分原因是很多女性只注重美白但不注重防晒。我个人对美白和防晒的理解是，只美白不防晒对皮肤是一种伤害。这一点一定要注意。首先，当我们皮肤里的黑色素维持在一定的数量，并且均匀分布时，黑色素起的是一种保护皮肤的作用。当我们使用了美白产品之后，黑色素就会相对减少。当黑色素减少到一定程度，黑色素对皮肤的保护能力就会降低。这个时候，要是还不注重防晒的话，脆弱的肌肤反而会受到伤害。其次，美白之后，既然皮肤白下来了。那我们就要做好防晒，好好巩固白下来的肌肤。

　　我自己对于美白的小秘诀是每周做两三次美白面膜。对于美白我一直坚持的是日常护理和周期护理双管齐下。

　　防晒是一年四季都要做的功课，丝毫马虎不得。我个人偏向于选择防晒指数PA++和SPF50的产品，当然我选择的前提是质地轻薄。当然，选择防晒霜并不是指数越高越好的，要根据不同环境来选择，因“环境”施防晒霜。

　　美白方案

　　情形一：

　　上班族日常美白防晒

　　上班族的美白防晒在一些很基本的步骤之后，一定要选择适合自己的防晒或者隔离霜。白天出门用防晒，晚上回到家，千万要记得卸妆。把妆卸干净对美白来说也是一门很基础的功课。

　　李冰洁 兰蔻首席护肤专家

　　

　　美白产品，防晒霜可选择SPF25~30左右，也可配合使用带有防晒效果的粉饼，补妆、防晒一次完成。

　　从松艳 倩碧全国培训经理

　　情形二：

　　海边度假如何防晒

　　防晒霜可选择防晒指数高些的防晒霜，SPF40左右，如果在大量流汗或游泳后，基本2小时左右需补涂一次。另外，度假中除了使用基本美白产品后，晒后修复、补水功课不能忽视，及时给与肌肤镇静舒缓更有利于美白营养的吸收。

　　此外注意，防晒品的涂抹位置除了面部，眼部、耳后、唇、鼻、颈后及手部都需要留意。

　　从松艳 倩碧全国培训经理

　　莫利萍

　　晒晒化妆包

　　美白粉底是我的必带品。因为我追求的白是从里到外都要白。我用的护肤品是一系列的美白产品，用的化妆品当然也不能落后。我会根据自己的皮肤选用一些带有防晒指数的粉底。

　　李冰洁 兰蔻首席护肤专家

　　

　　推荐一：超无限防晒霜SPF50。男士比女士更常在户外作业，作为男士中比较懂保养的我一直很在意防晒这一块，防晒的同时也是防老。

　　推荐二：男士亮肤洁面膏。这款洁面膏是新产品，我已经用掉一根了，现在还在继续使用。用下来最大的感受是这款洁面膏泡沫很丰富，洗完皮肤特别透亮的感觉。

　　Kenny 碧欧泉资深培训师

　　

　　焕白亮彩面膜是我每周两至三次的必修课。我喜欢它带给我立竿见影的效果。焕白亮彩精华液，第一次接触到这款产品之后，我就一直使用到现在。每天晚上使用，淡斑的效果很明显。由于它可以针对各种不同原因产生的斑点，我还推荐我周围的很多朋友使用这款产品。

　　张佩琴 sisley资深培训师

　　莫利萍