“立夏”虽不是真正的夏天，但这段时间的天气却越来越像夏天了。省气象台说，今明两天我省的气温将很有可能突破30℃。

　　昨天起进入了二十四节气的“立夏”，阳光表现非常抢眼，要不是天空云系较多，杭城的气温肯定不止升至26℃。今明两天，由于云系逐渐散开，阳光照耀越发肆无忌惮，预计气温可能会飙至30℃，炎热的夏天仿佛就在眼前了。

　　江南地区真正的夏天要到5月底6月初，因此“立夏”其实正处于春夏之交。按照“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，起居要顺应节气变化，早睡早起，少吃油腻，多吃清淡易消化食物。如有内热、口舌生疮、便秘等，应多喝开水，但不要用饮料代替，尤其是橙汁，多喝会加重内热，生热生痰。

　　此外，这个节气也应多食蔬菜水果如冬瓜、苦瓜、丝瓜、芦笋、水芹菜、黑木耳、藕、萝卜、西红柿、西瓜、梨和香蕉等。这些果蔬都有清热泄火的作用，还可补充人体所需的维生素。

　　本报记者 徐建国