上山本身就费劲，为何还要以这种姿态行走，岂不是跟自己过不去？这位老人家告诉说，他叫毛延林，今年７５岁，从小习武，这“矮子步”就是练腿力的基本功。

　　“俗话说得好，‘人老腿先老’，保持自己的腿力不容小觑。年轻时，我能每天早晨都踩着“矮子步”绕西湖走一圈。如今上了年纪，只能短距离上山走走。不过，那些没练过的人，踩着这样的步子，就是走上一根电线杆（距离）都吃力呢。”

　　闻此言，记者想依样画葫芦一试。便按要求作站桩的姿势先蹲好，再往前走。嘿，难度还真非比寻常，没走几步，大腿如同被针扎似的酸痛，不到半分钟时间已是额头微汗，步履维艰。