1. 游泳是减肥重要课程，水下练习，她已能憋气20几秒了。

　　

　　2.小娅和她的营养教练一起骑车锻炼。她说，现在身体比原来灵活了很多，手可以摸到后背了。

　　

　　3. 训练时，她始终面带笑容，因为减肥计划只有付出才能实现。

　　

　　4. 曾经不敢一碰的女装，现在也能大胆挑选了。

　　

　　5. 像这种高难度的瑜珈动作，以前想都不敢想，现在做起来小菜一碟。

　　

　　6. 看，左边是3个月前刚来杭州的小娅模型，右边的她已经瘦了一大圈。