一年一度的高考即将来临，很多家长在钱报论坛上发帖，讲述孩子和自己的状态，有不少充满了焦虑。网友们纷纷跟帖，有中学老师，也有刚经历过高考的大学生，他们给家长和考生们打气，还出了不少好点子。

　　家长：

　　孩子无助，我也焦急

　　LJ81：今年女儿也即将踏上高考独木桥，她觉得无助时，我也会出现焦急的心情。但是急也没用了，就如长跑一样，要跑3000米，现在已经跑了2900米，那接下来，就只希望她能坚持到底就行。我在这里为孩子加油……

　　壹线泉：我儿子也是今年参加高考，可我们都在外面打工。前段时间打电话给他，说我们想在他高考那几天回去陪陪他，可他却说不用了。反正已经定型，我们回去只是浪费钱而已，起不了多大作用的。他说他已经准备好了，他会尽力的，要我们放心。但愿真如他说的那样。

　　网友：

　　请自信地面对一切

　　zeropen：写给学弟学妹们的一封信

　　亲爱的学弟学妹们，你们即将走进黑色六月，到了即将能够改变我们命运的时刻，还有谁不紧张，还有谁没压力么？关键是，你们要拿得起放得下，自信地面对这一切。

　　我们要相信，我们努力了，就不要怀疑自己。将来的路很长，成功一次，失败一次，都不能估计未来，你们绝对可以超越无数的障碍！

　　随着大考临近，应逐步把节奏放慢，把激烈的摇滚乐改成舒缓的小夜曲，让身心有一个休整喘息的机会，保证有充沛的精气神面对大考。

　　很多成功考生在谈高考时，都提到了一个“放电影”的复习方法，就是在接近考试的这段时间，只看目录，默想这一章乃至全书讲了一些什么内容，一幕一幕地去想，想得越多越好。想不起来的说明还不熟练，针对这部分内容花些时间，这样目标明确、有的放矢，收效自然理想。

　　在考试期间，建议你们相互间不要探问考试结果，耳根清静，自然心态平和，波澜不惊。考完一门后，吃饱喝足，倒头便睡，养精蓄锐，是为上策。

　　路还是要自己走的，所以你们对自己要有信心，因为大家同样是经过三年的高中学习，做同样的一份试卷。

　　祝大家学习愉快，高考顺利！

　　潜海龙：决战考场，赢在细节

　　在考试的前一天，考生务必熟悉考场的地理位置及周边的环境设施。比如，在考试之前你内急了，而又不知道洗手间的具体位置，那一定会影响你考试的情绪。

　　在考试的前一天晚上，你一定要把第二天要用的文具、准考证、饮料、毛巾等物品准备好，并且要请家人监督提醒你；第二天，去考场之前还要重新检查一遍。

　　进入考场的那一刻，一般考生都会有些紧张的感觉，这个时候你可以通过深呼吸来调节自己的情绪，也可以握紧拳头，慢慢放开，如此重复几次。其实，有点紧张是很正常的事情，如果再加上一点兴奋，我要祝贺你——你已进入了良好的应考状态！

　　拿到试卷千万不要急于动笔，要严格遵照监考老师的指令操作，然后将试卷和答题卷检查一下，看看有没有缺页或印刷模糊之处，有问题要及时报告给监考老师。答题前，还要仔细阅读试卷前面的“考试说明”。

　　我建议考生最好能用圈画法答题，就是把题干或阅读材料中关键的信息圈画出来，用醒目的符号提醒自己。当然，这种方法只适用于试题卷和答题卷分开的前提下。

　　答题时，字写得不漂亮不要紧，但一定要工整，让阅卷老师一目了然。作文评分中一般都包含卷面分，更重要的是阅卷老师的印象分。

　　做完试卷，回过头去检查的时候，你要相信第一感觉，在没有很大把握的情况下，不要轻易改动原来的答案。一般而言，考生一开始脑子比较清醒，判断也相对准确。写好作文，有时间的话一定要读一遍，避免出现错别字等硬伤。

　　

　　弥陀寺国强：家长避免误区

　　高考不仅考生紧张，家长们更为焦虑。但是不当的期望和关心，有可能适得其反。现在家长最重要的是保证考生的营养，顺着考生的意愿走，不要刻意回避或者强调高考的话题，要学会做孩子的倾听者，帮孩子排解压力。

　　本报记者 张伟群