阴影
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第A0003版:杭州新闻·写字楼
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· 都市白领 轻松减压
· 全世界白领:
把减压进行到底
· 父亲去世后,他经常整夜整夜睡不着
· “即使我死了,大家都能活得很好”
· 找不到工作买不起房,日子怎么过
· 不断告诉自己一定要努力成功
· 经络减压
· 年轻没烦恼,一烦就洗衣
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2009年6月15日     收藏 打印 推荐 朗读 评论 更多功能 
经络减压
  王益阳为各位白领开出了“穴位按摩”减压法。这种配合经络的按摩虽然源于中医,但是国外先有了系统的理论,也算是“出口转内销”产品。

  第一:按摩两个眉头,眉头处是胃经络的终端,可以舒解紧张感觉。有时候遇到了棘手的事情会用手按摩眉头,这也是人体的自我保护。

  第二:按摩右锁骨下的凹陷处,也是经络的汇集处,每次紧张时可以敲击。

  第三:左手小指和无名指中间距离指根一寸的凹陷处,也是经络汇集的地方,可以经常用两个指尖敲击,也可以缓解焦虑情绪。

  第四:做眼球操,先向左下方看10秒种,眼球顺时针转一圈,再向右下角看10秒钟,眼球逆时针转一圈。王老师戏称眼球操是先做“斜眼”,再做“眼保健操”。老板看你眼球滴溜滴溜转,以为在为工作出谋划策,其实是在做减压操。

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