昨天，宁波市虽然偶有阳光呵护，但是气温却没有如预料的那样得到提升，加上3级左右偏北风，大家走在户外可能还是感觉比较寒冷。

　　据宁波市气象台监测，今天多云到晴，早晨局部有雾，东北风2—3级，气温在4—15℃之间，最高温度较昨天有所上升。

　　在初冬时节，宁波地区的降水会偏少。宁波市气象台说，本周除了明天将是多元转阴、局部有小雨的天气外，其余的日子，都是晴到少云的好天气，温度也不会太低，最高温度在14—16℃左右，最低温度则是在4—6℃左右。

　　这样的天气由于相对湿度偏小，气候就显得干燥，大家稍不注意，就容易发生咽喉、鼻子干燥、皮肤干涩等症状，好像上火一样。因此，建议大家可以从饮食保健做起，平时最好以滋润的饮料和食品为主，如淡茶、牛奶、豆浆、萝卜、番茄等，这样可以有效起到防燥的作用。

　　本报记者 王益敏