三伏天，不少人家天天必备的饮料是绿豆汤，还有人喜欢多喝白开水。另外还有几个消暑小办法，看看哪种你用得上：早起冲凉，一天精神都会好；少吃多餐，减少热量摄入；闲时打打乒乓球羽毛球，出汗最能防中暑……