舒适度指数：3级，热，很不适应。人体生理特征为过度出汗。采用有效通风降温措施，多喝水，不宜暴晒。

　　穿衣指数：3级，与昨天相近。着浅色轻薄透气的短夏装，须使用空调降温。

　　晨练指数：3级，基本适宜晨练。有几个不利于晨练的因素存在，但不用担心。您可以避开不利因素，选择合适的时间和地点进行晨练。

　　旅游指数：2级，较差，不太适宜旅游，尽量减少外出，一定要外出旅游者，应针对某些不利气象条件做好充分的准备，采取相应对策。