本报记者　邹洪珊

　　热烈激情的阿拉伯音乐中，一个精灵般的身影随着音乐扭摆着自己盈盈的腰肢，双手如蛇般扭动缠绕，腰间的配饰与乐声交错纠缠……

　　初看到李钧，很少有人会把这个帅帅的湖北小伙与上面这个身影联系在一起。然而，当他跳起肚皮舞，给人留下的就是这么个感觉。

　　在肚皮舞这个领域，他是全国跳得最好的人之一。

　　达人班时间：周六中午12点

　　地点：江东区惊驾路668号银晨国际大厦2幢6号3层 沁。1976 风尚馆

　　上课要求：穿运动服或者宽松的服饰，不能穿牛仔裤，腰间可以自配一条民族特色的丝巾。

　　上课内容：教授西米瘦腰、前顶胯收腹、蛇手塑手臂等动作。

　　第一天起就成了班里最害羞的人

　　李钧跳肚皮舞始于大学。

　　19岁的时候，他考上了天津体院。

　　一天，他在寝室看电视，看到了一段肚皮舞表演，结果一下子迷上了。

　　“很美的舞蹈，做个舞蹈教练也不错。”怀着这样的想法，他瞒着家人，放弃了大学学业，一个人闯到北京学起了肚皮舞。

　　进入这一行，他才发现更大的压力在等着他。

　　“一进教室，一屋子女生，就我一个男的。”他一开始跳，女生们都看着他，连隔壁健身班的男学员们也来凑热闹，隔着大门谈论。

　　李钧说，他只能对自己说，这是一门艺术，与男女无关。

　　不过，从第一天起，他就成了班里最害羞的人。

　　在舞蹈学校，他顶着压力，学完了一个月的课程。

　　拿了两届北京舞王，遇到熟人还很尴尬

　　李钧说，对于肚皮舞，大部分人还不了解。

　　肚皮舞 (Belly Dance)是世界上最古老的舞蹈形式之一，起源于中东地区，也被称作 “东方之舞”，在今天，已经为人们热衷的健身舞蹈之一。

　　不过，在国内，男人跳肚皮舞，李钧坦言很难。

　　李钧说，国外的肚皮舞，男女是分开的，男士的肚皮舞，在一些细节上有所变化，动作上也要阳刚一些，但是国内，只有女式的肚皮舞，男的想跳，也只能做女的动作。

　　“动作不能太男性化，而且服装也很讲究，之前在北京，看一些男生跳的时候，穿裙子、戴胸罩，也被人议论了很久。”

　　2007年开始，李钧连着两年参加北京市肚皮舞比赛，都得了冠军，成了北京肚皮舞界的舞王，还获得了北京健美协会的高级肚皮舞教练证书。

　　然而，有一次回湖北老家，帮朋友教课，遇到了初中的语文老师，他还是感觉很不好意思，“只能假装不认识，不过真的很尴尬。”

　　他坦言，直到现在，每次跳舞最尴尬的事，就是遇到熟人。

　　每周跳两三次肚皮舞，能减掉小肚子

　　2008年，李钧在宁波创办了伊尚肚皮舞团队，培养的舞蹈队员也先后获得北京肚皮舞大赛金奖，并受邀到各地教学。

　　如今，李钧的身份是沁1976 风尚馆的一名肚皮舞教练。

　　李钧说，在宁波，大部分跳肚皮舞的，还是女生。不过，“每个人都可以跳肚皮舞，那些胖的人也行。”

　　学肚皮舞，最大的好处是让人自信。“在形体塑身上，能帮助瘦腰、瘦胳臂、大腿等。”

　　肚皮舞的动作，比如葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步式等，如果每周坚持练习2-3次，还能把小肚子减掉呢。

　　肚皮舞其实并不难，只要掌握了基本的动作，多加练习，一样可以跳出柔媚的舞蹈。“舞蹈靠的是自己，老师教是一回事，最主要的是后天努力。”李钧说。