失眠有不同临床表现：有的入睡困难，夜晚辗转难眠；有的通宵时睡时醒，睡不踏实，常有噩梦；也有的表现为早醒，醒后就迷迷糊糊直至天亮……

　　上海市传统医学工程协会委员、著名中医失眠专家黎长勇主任指出：失眠的不同临床表现，其实都可以归因于五脏的失调。如太烦躁而时睡时醒是因肝；睡着易做梦，睡醒不解乏是因心；年老体弱者失眠多因肾；腹胀胸闷而难眠是因脾胃；感受外邪，夜间辗转反侧不能安睡则多因肺热。

　　黎长勇主任认为：治疗失眠应从调理五脏入手，内服汤药、外用针灸、推拿、按摩、食疗等法，以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，实证泻其有余，如疏肝泻火，清化痰热，消导和中；虚证补其不足，如益气养血，健脾补肝益肾，临床效果显著。

　　黎主任特别提醒失眠患者：一定不要随意服用安眠药等西药催眠，其副作用较多，临床多见困倦、嗜睡、乏力等症状，且易形成依赖性。黎主任说，其实睡不着、睡不好、睡眠时间短等都可以采用中医方法调理，可显著提高睡眠质量，全面改善患者体质和精神状况，且无依赖性和副作用。

　　近日，黎长勇主任将来杭举办“失眠的中医五脏调理”咨询会，凡有相关需求的市民可以拨打钱江晚报西湖区读者中心电话0571-87630113预约，前30名读者可获免费“一对一咨询”机会。 钱冰冰