捂肚脐——拒绝露脐装、低腰裤

　　老话说得好，盖被不如穿衣。初秋的天气，早晚凉，白天暖，没有夏天的汗流浃背，也没有冬天的寒风瑟瑟，爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机，于是，露脐短装、低腰裤大行其道。殊不知，这样的着装最易使肚脐受寒。肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。拒绝露脐装、低腰裤。

　　捂后背——凉席换床单

　　入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，冬天才能不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。气温连续下降后，应撤去凉席改换床单。

　　捂双脚——慎穿凉鞋，睡前泡脚

　　“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。说的是头部可以适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人，最好穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。

　　若男 整理