上周，临安最高温度达到摄氏30多度，本周，北方一股强冷空气南下，最低温度降到了摄氏10多度，一夜之间，仿佛从夏天进入了冬季，让不少人措手不及。

　　这几天如果上街，你会看到一年四季的服装：不怕冷的，继续穿着短袖短裤；大多数人则换上了长袖长裤；一些怕冷的老年人，已穿上了毛衣、棉背心。

　　昨天，笔者从临安几大医院获悉，这几天医院急诊室病人明显增多，其中以老人心脑血管病突发、小儿患呼吸道感染的占了多数。

　　医生说，最近这段时间天气变化无常，早晚温差大。市民要及时增添衣服，防止感冒。“春捂秋冻”，不是让人挨冻，而是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。专家认为，秋冻并非人人适宜，老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者，都不宜“冻”。健康人群也要注意“冻”得适度。有些部位，如脚、脖子，腹部和肩膀，应该多注意保暖。

　　家长判断宝宝的衣服是否穿得适合有两种办法：一是摸摸宝宝的锁骨，如果他们的锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；二是摸摸宝宝的后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣。

　　若男 整理