对称的蝴蝶状红斑，无缘无故地脱发，一口烂牙，脊柱弯曲，皮肤发硬，关节周围皮下长疙瘩，这些千奇百怪的症状，都是风湿病闹的。

　　钱报名医公开课第五讲，邀请了国家级名中医范永升教授，细细解读这一大类疾病的防与治。

　　作为浙江中医药大学校长，我省风湿病最权威专家，范永升很给力，他在百忙之中，精心准备了详细的PPT，甚至现场透露了自己的独家养生秘诀：每天晚上中速步行30~40分钟，风雨无阻；吃得清淡，心情平和。

为什么会得风湿病？ 基因缺陷+外因诱发

　　什么是风湿病？它表现如何？如果拿这个问题去问医生，那得讲上一天一夜。

　　这个毛病的症状最复杂，相互之间，乍一看风马牛不相及。

　　寒冷、潮湿，会让病人发热、关节疼痛、皮肤发红斑，甚至关节、肌肉、骨骼、皮肤、血管等都会出状况。

　　风湿病有10大类100余种，类风湿性关节炎、红斑狼疮、干燥综合征、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、皮肌炎、硬皮病、痛风等等，都属于风湿病。

　　所以，任何身体不适伴有关节、皮肤、粘膜症状，一定要看风湿科；任何反复出现、难以解释的症状，同样一定要看风湿科。

　　科学家们发现，风湿病是因遗传基因缺陷导致的。比如红斑狼疮、强直性脊柱炎、硬皮病等风湿病，都已经找到了基因位点上的遗传缺陷。

　　正常的情况下，人体各个部分像一台计算机，相互配合、相互平衡、各司其职。但是如果我们有基因缺陷之后，加上外来因素的影响，基因缺陷就仿佛被激活，就像夜间一声响雷把人吵醒，把免疫平衡打破，使得自身免疫系统把自己的组织、细胞当成外来的东西去破坏，造成身体内部的敌我不分、自相残杀，引起贫血、皮肤红斑。

　　像红斑狼疮，在有基因缺陷的情况下，加上促发因素，比如去海外旅行晒日光浴，毛病就发出来了。

　　所以，即使有基因缺陷的存在，如果没有外界诱发因素刺激，也不会发生风湿病。因此，避免诱发因素的刺激，对预防风湿病十分重要。

哪些人易得风湿病？ 反复口腔溃疡的要当心

　　哪些人应该从生活细节开始，预防风湿病？

　　家里如果有父母兄弟患上风湿病的，要注意。

　　如果有反复口腔溃疡的，要注意。

　　如果太阳晒过会过敏、变红的，要注意。

　　如果患有手指手冷后会发白、发紫、发红的雷诺氏病者，要注意。

　　如果早上醒来有反反复复的手指发硬、或者有经常的关节疼痛的，要注意。

　　如果白细胞、红细胞偏低的，要注意。

　　如果风湿病的抗核抗体，检查出来是阳性的，也要注意。……

　　这些人可能有些小异常，但还未达到生病的程度，从医学上来说，属于未分化的结缔组织病的轻型。

　　但是，最终想要避免患上风湿病，那么，从现在开始，就需要避开诱发因素了。

　　得了风湿病怎么治疗？

　　要到正规医院风湿病专科就诊，通过活动期诱导缓解加长期维持治疗，控制症状，千万不要相信“神医”、“神药”、“祖传秘方”、“邮购药物”来速治疾病。

　　我们现在已经通过科研发现，中药有提高疗效、减轻药物副作用的作用，但尚不能完全替代激素、免疫抑制剂等西药的作用。这项研究成果获得了国家科技进步二等奖。

　　很多病人问，得了风湿病，是不是不能生孩子？其实，风湿病与遗传因素有关，但并非遗传病，大多数风湿病并不影响生育。

　　不过，部分治疗风湿病的药物对生殖功能有影响，所以，想怀孕，最好在医生的指导下进行。

如何预防风湿病？ 专家教你生活中的七招

　　风湿病怎么预防？

　　这个“七避免”也许可以帮上忙：

　　第一，避免病毒细菌的反复感染，强直性脊柱炎往往是肠道感染、泌尿系统感染引起，如果避免前面的感染，就可能不会发生。

　　第二，避免过度劳累。体力劳累是一个方面，劳心也是一个方面。睡觉不好、精神压力很大也是劳累的重要形式。来听课的中老年朋友，如果天天挂牵子女，休息不好，劳心过度，免疫功能也会不好。

　　第三，避免日光暴晒。红斑狼疮在阳光暴晒后会被激发，有些免疫性的皮肤疾病也是如此。

　　第四，避免潮湿环境，居住环境尽可能通风干燥。

　　第五，避免化学刺激，矽肺往往同硬皮病相关，因为粉尘中含二氧化硅、氯化聚乙烯，吸入也可能引起硬皮病。

　　第六，避免使用容易诱发风湿病的药物。以红斑狼疮为例，如果父母有过红斑狼疮，自己有过关节痛、有小红斑，就要避免雌激素类的避孕药，据统计，有近43%的红斑狼疮病人，用这类避孕药后，疾病就恶化、反复。

　　第七，避免食用容易诱发风湿病的食物。如有光敏症状的病人，要少吃芹菜、莴苣、花菜等光敏食物；如尿酸偏高的病人，避免吃豆制品、菠菜、海鲜；如果嘴巴干、眼睛干、舌头红，要少吃容易上火的东西，如辣椒、大蒜、生姜、葱。

　　如果能够坚持以上七个方面，可以减少或推迟风湿病的发生，或是减轻风湿病发病时病情， 或是对已发病患者促进病情好转、稳定乃至痊愈。