赛龙舟、吃粽子是最常见的端午习俗。而老底子的下沙人在这一天，怎么吃？

　　粽子：

　　吃粽子当然是必不可少的。在过去，端午节正是下沙农忙的时候，下沙人以耕种为主。粽子耐饥，农忙时吃个粽子当早饭不容易饿；粽子也耐放，早上下田时，可带个粽子到田间当“下午茶”。

　　蚕豆：

　　蚕豆的烹饪方法很简单，只需简单炒成一盘即可，当零食吃。旧时，孩子们经常抓一把刚炒好的蚕豆赶着去看赛龙船，一路上你追我赶，成了儿时最美好的记忆。

　　带“黄”字的菜：

　　端午节那天，毛脚女婿是要带着“端午菜”看望老丈人的。一般来说，新婚夫妻要带着黄瓜、咸蛋黄、黄鳝、黄鱼、黄豆等回娘家。因为这时节，天气温潮，蚊虫开始蠢蠢欲动，而黄瓜、咸蛋黄、黄鳝、黄鱼、黄豆等都有清热解毒功效。还要把蛋在桌上立一下，立住了，今年就有好运气。

　　雄黄酒：

　　在端午节这天，下沙人也有喝雄黄酒的习俗。俗话说得好：“饮了雄黄酒，病魔都远走。”雄黄酒是通过在白酒或自酿的黄酒里加入微量雄黄制成的。它有杀菌驱虫解五毒的功效，中医还用来治皮肤病。

　　端午那天，下沙人会给小孩的额头、耳鼻、手足心等处涂抹上雄黄酒，意在消毒防病，防蚊虫叮咬。尤其喜欢用雄黄酒在小儿额头画“王”字，不但可以用雄黄酒来驱毒，而且猛虎（“王”是老虎的额纹，用来代表虎）可以镇邪。

　　其他习俗：

　　艾叶：

　　在门上挂艾叶。人们认为可驱走疟疾，安然度过夏季。

　　菖蒲：

　　老底子的下沙人在端午节那一天，家家户户都会在门上悬挂菖蒲。直到现在，一些上了年纪的下沙人还保持着这种习俗。