“脚气还是小病，关键不少人被潮湿侵入，旧伤痛、风湿免疫病发作，不得不来住院治疗了。”昨日，浙江省新华医院风湿免疫科中医博士后王新昌告诉记者，这几天风湿免疫疾病形成了一个小高峰，昨日上午半天门诊看了五六十个病人。病房也全住满，还有十多个病人在等床位。

　　王新昌说，这都是梅雨“湿气”惹的祸。

　　入梅近10天，你还好吗？

　　来自杭州各大医院的信息显示，得“梅雨病”的市民有增加的趋势。据杭州市三医院、浙医二院统计，皮肤科门诊连日爆棚。市中医院皮肤科主任陶承军介绍，真菌喜欢湿热天气，所以脚气、湿疹等皮肤病高发。

　　在本报的“浙江微博医生”平台上，就有不少市民向记者提问：下雨天，我可以蹚水吗？吃辣，可以祛湿吗？淋雨后是不是红糖姜茶很有效？家里的席子受潮发霉了，睡了几天会生病吗？

　　带着这些问题，昨日记者采访了内科专家，发现潮湿、温热天气对我们身体内部伤害更大，专家提醒要提防如下症状与疾病，关注梅雨天气下的“内养之道”。

肚痛腹泻，可能是你雨天蹚水了

　　一下雨，孩子们最喜欢踩水玩；而对爱美的女性来说，早早穿上的凉鞋，应该穿出门吗？

　　杭州市中医院中医内科的何迎春博士说，能避免蹚水，最好避免，“不要淋雨，衣服湿了就赶快换，蹚水后赶紧擦干；其次是除湿，比如吃点薏米、山药、红枣，还可以加一点生姜，温通经络，效果更好。”

　　在中医看来，如果近期食欲不振、大便溏薄，可能就是白天蹚水了，导致寒湿侵犯内里，损伤了脾胃。

　　专家还反映，如果女性体质特别敏感的，甚至可能出现小便解不出、下肢浮肿的症状；最严重的，甚至出现痛经、闭经等。

　　昨日新婚的吕小姐走进何迎春的门诊，原来她起床时，感觉手指尖发麻、发胀，看了骨科、神经内科医生，都说没有异常，结果，一搭脉：湿重。

　　何迎春说，如果你感觉容易犯困、精神不振；起床的时候，觉得手脚发胀；大便偏烂；嘴巴发腻、发甜，这些都是湿重的表现。

　　去湿良方

　　医生首推食疗：多吃清暑利湿的东西，比如多吃西瓜、长豇豆、扁豆、米仁等等。

　　●吃点麻辣菜，会否帮助身体祛湿？

　　王新昌：少量吃一些辛辣的菜，有用；但不可长期吃，因为梅雨季节湿气重，人体脾胃本身就虚弱，再进食过多辛辣食物，不仅不能祛湿，反而会外湿加外热，造成胃肠暑湿难耐，加重腹痛、腹泻。

　　●天闷，可以吃棒冰吗？

　　王新昌：冰最好少吃；要解渴，喝温水更好。

喷嚏连连，可能你家中螨虫多了

　　打开空调的除湿功能，能把屋里吹吹干。但是，杭州市民任先生一打开空调，就喷嚏不断。

　　杭州市红会医院皮肤科主任葛正义说，这是因为，在梅雨季节里，很容易滋生螨虫，引起过敏性鼻炎和哮喘等多种疾病作发。眼下皮肤科病人3成与过敏有关。过敏的最明显症状之一就是打喷嚏，与感冒不同，打起来会一个接着一个，只到眼泪鼻涕一大把。

　　消敏良方

　　葛正义建议，原来就有过敏性鼻炎和哮喘的病人，眼下要注意保持房间清洁无尘、经常通风换气；沙发、地毯等居家用品要经常除尘。

　　●在席子上睡了几天，才发现它发霉了怎么办？

　　杭州市中医院的陈志凌：席子发霉对皮肤的影响不大，但发霉的席子中，螨虫会特别多，要当心皮肤、鼻子过敏。

　　●家里的短裤带着湿气，可以直接穿吗？

　　省立同德医院妇科专家吕雯：偶尔一次内裤不够干，穿上去影响不大；如果担心，可以用吹风机吹干。但最好在梅雨季节，多穿裙子，少穿紧身裤，不给霉菌提供生长的条件。还有内裤上每天贴护垫，也不好。因为不透气，反而会引起霉菌感染。