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肉汁萝卜淘饭,绝配

  秋冬季节一到,萝卜就开始走俏。前段时间,“奔跑的萝卜”走红微博,照片上,一根白嫩嫩的萝卜,有“手”有“脚”,似大步奔跑状,时而在田间奔跑,时而“逃离”背后的狗狗,那淡定而矫健的身姿,迷倒了网友,网友直呼太可爱了,如今萝卜也开始卖萌了。

  萝卜素有“小人参”之美称,冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康,萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定,常吃萝卜,不仅能加强人体免疫力,还可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

  我做过很多关于萝卜的菜,其中最受人欢迎的肉汁萝卜。做法如下:

  三层肉300克切15毫米大小的块,金华北山的萝卜750克去皮切成滚刀块,锅烧热放入三层肉熬出油,肉到金黄色为止;把多余的猪油打出来,放入绍酒、酱油,投入萝卜,5根葱的葱结,老姜25克拍碎,盐适量,倒入开水,淹没萝卜3厘米;用大火烧滚5分钟,中火30分钟,小火收至萝卜露出1公分,出锅前捞掉葱结和生姜,撒上葱花即可。

  这道菜,猪肉的鲜香充分融入萝卜,口感软糯,回味咸鲜略带点甜,舀一勺汁放到热米饭里吃,堪称绝配。

  缙云的酸菜噶,也是用白萝卜做的,那种自然发酵的酸味,口感爽脆开胃,很是不错,无论用点肉炒还是清炒,都让人难忘。

  赵理光


钱江晚报 杭州新闻·生活大参考 h0002 肉汁萝卜淘饭,绝配 2012-11-21 2772865 2 2012年11月21日 星期三