本报与省全民健身中心联合推出的“每天锻炼一小时”体育公益行动已经推出过青少年羽毛球、网球、篮球等项目的免费培训活动，省队的专业教练、运动员也为活动助阵，亲自参与这一公益培训，引导青少年走进体育的世界，帮助他们学会和喜欢上一项能终生受益的运动项目。

　　2013年，“每天锻炼一小时”体育公益活动将持续发力。第一弹，将在本周六，针对初中学生推出中考体育项目免费测试活动。

　　2013年的中考体育将在三、四两个月举行，考试内容依然包括跳跃类项目的立定跳远、立定三级蛙跳、跳绳；力量类项目的投掷实心球、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）、 排球发球；耐力类项目的跑步和游泳。和往年的测试标准相比，今年最大的变化就是三级蛙跳标准上调了20厘米，即男生的满分标准调高至7米4、女生满分标准调至6米2。

　　“中考体育的30分，对任何一个考生都非常重要，2013年的考试将在3月份开始，也就是寒假一结束，初三考生就差不多该进行体育项目测试了。”省全民健身中心的王尊介绍道，本周六推出的公益测试并不是鼓励考生临时抱佛脚，但这个时候得到专业教练有针对性的指导，对考生提高成绩还是很有帮助的，“这次的测试将面向所有初中学生，中考体育设立的目的是为了让学生培养良好的锻炼习惯，事实也证明平时就喜欢运动的学生在体育中考中更容易拿高分。初一、初二的学生及早了解自己的身体特点，选取适合自己的项目，到初三体育中考的时候必然事半功倍。”

　　本次测试将在本周六举行，专业教练将根据学生的测试情况，帮助初一、初二的学生选择适合自己的考试项目，并为初三学生进行考前指导。受场地和天气的限制，当天测试项目只包括跳跃和力量两大类，游泳和长跑不在测试范围。

　　本次测试活动全免费，限定100人，只要是初中学生就可报名参与。报名时间：今明两天（8:30-17:00）；报名地点：省全民健身中心一楼羽毛球馆（体育场路153号）；报名咨询电话：0571-85191653。

　　同时，省全民健身中心主任丁伟根表示：今年将会针对青少年持续推出各项免费公益活动，家长们可以留意相关信息，报名参与喜欢的活动。