进入盛夏后，天气炎热，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们，很容易中暑。同时犬类因高温天气也会“情绪中暑”，烦躁发狂，加上人们身上衣着较少，孩子暑假期间与宠物亲密接触较多，很容易发生宠物伤人事件。为此，嘉兴市疾控中心提醒市民，夏季高温谨防中暑、狂犬病和空调病。

　　1、儿童、年老体弱者、孕妇等特殊人群对热的适应和调节能力较差，容易发生中暑。在气温过高时，尽量少出门。要注意多喝水，居住环境通风，不要过多地使用空调、风扇，特别是在睡觉的时候，另外不要过多地吃冷饮。

　　2、司机师傅、交警、建筑工人、清洁工人等要随身携带饮用水以及十滴水、人丹、清凉油等，以备不舒服时使用。

　　3、中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌：忌大量饮水、忌吃大量油腻食物、忌大量食用生冷瓜果、忌单纯进补。

　　4、预防“情绪中暑”：建议首先要注意改善居住环境，保证室内通风；其次要养成科学健康的生活习惯，注意劳逸结合，定时起居，饮食清淡，坚持运动，及时补充因流汗过多而失去的水分，在睡眠和营养方面遵循夏季的养生之道。此外，保持心态平和更为重要，“心静自然凉”，既要克服自身性格弱点，又要提高思想境界，做到既“修身”，又“养性”，从而最大限度地减轻或避免夏季“情绪中暑”。

　　富小飞 邹景初/文